第七届牛皮癣日活动专题
一、牛皮癣日常保健措施
1、保持心态达观。
据临床观察，牛皮癣患者多有程度不同的精神紧张、抑郁，心理有自悲感，所以患者应放下思想包袱，树立战胜疾病的信心。
2、适当的休息及运动锻炼自己的体魄。
牛皮癣日常保健措施之一是锻炼预防感冒和扁桃体炎，因为细菌和病毒感染会引发或加重牛皮癣的病情。
3、养成良好的卫生习惯。
不要用手去搔抓皮损，以防感染。
4、饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。
5、经常内服叶酸、维生素a、维生素b12等药物，同时也有必要使用一些清洁性较强的外用药，尽量避免使用一些刺激性较强的药物。
二、牛皮癣日常保健措施
6、牛皮癣患者要经常的进行体育锻炼，多进行一些户外运动，这样能够有效的促进牛皮癣患者的康复。
7、患者要保持一个良好的心态，这个是非常的重要的，患者要积极的面对生活，要有耐心和信心，要有战胜疾病的信心和决心。要有乐观的精神，要积极地面对，要有信心，相信只要配合医生的治疗，相信病情一定可以治好的。
8、牛皮癣患者要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食、偏食。忌烟酒，尽量少吃辛辣、海鲜、牛羊肉等食品。多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。多饮开水，少饮碳酸饮料。
9、要避免皮肤外伤，避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。
10、避免感染，有感冒发热时应及时服药，注意保暖，避免风寒，多喝开水，补充维生素。
11、避免外伤感染、饮酒及刺激性食物，避免鱼虾等海鲜及其他辛辣刺激性食物。
12、保持乐观、开朗的心情，树立战胜疾病的信心，只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、正规治疗，牛皮癣是可以治愈的。
13、患者还要学会科学的进行调理自己的心理，学会调解异常情绪，解除心里矛盾和压力，有助于牛皮癣治疗。
牛皮癣日常保健措施之二
保持健康的饮食习惯。
牛皮癣患者要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊
银屑病日关爱活动
1、【社会心理健康】
在银屑病患者中，由精神、情绪及行为方面，可能由于银屑病的出现而导致的情绪不良，甚至可能导致病情加重。因此，对于银屑病患者，在接受治疗的同时，必须注意患者的心理状态，保持平和的心态，这对于银屑病的治疗有很大的帮助。
2、【感染】
银屑病的出现可能会引发患者的呼吸道感染和扁桃腺炎等疾病，这些疾病可能会引起皮损的扩散或复发。因此，对于银屑病的患者，必须注意避免感染和扁桃腺炎的发生。
3、【饮食】
银屑病患者在接受治疗的同时，必须注意饮食的调节，不要食用辛辣，酒类，牛羊肉等等具有刺激性的饮食，同时要注意不可以抽烟和饮酒;要尽量避免吃一些刺激性的食物，比如辣椒，芥末，咖喱以及一些海鲜产品。
4、【心理】
银屑病患者在日常生活中要注意自己情绪的稳定，不能有任何的心理压力，不要过于紧张，以免对病情造成影响;同时，在生活中，要保持良好的生活习惯，注意休息，不要过于劳累。
银屑病日关爱活动
银屑病是皮肤顽疾，治疗时间长，而且治疗时间漫长，所以患者在平时要注意护理，不要让银屑病的病情恶化，导致银屑病的反复，银屑病给患者造成了巨大的身体和精神上的压力。因为它不仅影响我们的外表，而且还会引起很多的并发症，严重影响患者的身体健康。
银屑病是一种顽疾，治疗起来也比较困难，银屑病的患者在平常一定要保持良好的生活习惯，要注意饮食方面，平时多吃一点有营养的食物，这样对银屑病的治疗才有好处。
